Ein Kind – und einsam wie nie zuvor? Du bist nicht allein...
Elternschaft bringt unendlich viel Liebe und Nähe – und doch berichten viele Mütter und Väter, dass sie sich in dieser neuen Lebensphase so einsam ...
maamii Journal
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Brauchen Frauen wirklich mehr Schlaf als Männer oder ist das ein Mythos?
Studien zeigen: Frauen benötigen im Schnitt 20–30 Minuten mehr Schlaf als Männer – wegen Hormonen, höherer Gehirnaktivität im Tiefschlaf und größ...
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ADHS im Alltag – verstehen, annehmen, erleichtern
ADHS im Alltag bedeutet oft Chaos im Kopf und Überforderung im Familienleben – aber es gibt Wege, die den Alltag leichter machen. Mit Routinen, kle...
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#1 Brief an mich: Mich verlieren. Mich wiederfinden.
Manchmal verlieren wir uns selbst – zwischen Alltag, Familie und Erwartungen. Doch genau dort liegt die Chance, uns neu zu entdecken. Kleine Schrit...
