Würde frech behaupten, jedes Mami – und wahrscheinlich auch jedes Papi – kommt irgendwann an den Punkt, wo man sich selbst zwischendurch verliert. Den eigenen Wert. Und nein, daran sind nicht automatisch die Kinder schuld, sondern oft wir selbst. Es läuft halt nicht immer alles nach Plan… oder manchmal hat man schlicht gar keinen Plan. Du bist in einem Circle gefangen und musst dich, neben allem anderen, auch noch selbst motivieren und neu erfinden. Klingt von aussen meist so easy, aber du weisst: dein grösster Kritiker bist du selbst. Und dein grösster Fan? Eben leider nicht du.
Das macht den Teufelskreis tricky. Aber – was, wenn du es schaffst, da rauszukommen? Wie fühlt sich das wohl an? Ich sag’s dir: mega! Aber klar, die Frage bleibt: Wie anfangen?
Schau erstmal deine Umgebung an. Wo hakt’s? Was läuft für dich persönlich nicht gut? Versuch mal, wenn es überhaupt möglich ist, eine Nacht 7 Stunden am Stück zu schlafen. Nicht jeden Tag – mit Kindern schlicht unrealistisch – aber einmal. Spür den Unterschied. Danach denk zurück: Was hast du eigentlich schon alles geschafft, obwohl du dachtest, es geht nicht? Du hast’s gemacht. Vielleicht hätte jemand anders das nicht hinbekommen – aber du schon. Siehst du? Da ist er, der Anfang.
Und dann: nochmal hinschauen. Welche kleinen Dinge kannst du easy anpacken? Bei mir war’s: Ich wollte ausgeglichener sein, mehr Bewegung. Aber ohne XXL-Planung, ohne Kindertetris. Also hab ich mich gefragt: Was war eigentlich schon immer da? Genau – Sport mit Kidsclub. Ich war nie ein Fitness-Fan, wirklich nie. Aber: ich kann Dampf ablassen, tue was für mein Wohlbefinden und Aussehen, und die Kinder spielen währenddessen mit anderen Kindern. Win-win. Zeitlich flexibel. Und ehrlich: was hätte ich in dieser Zeit sonst gemacht, das mich langfristig glücklicher oder effizienter macht?
Es hat Jahre gebraucht, aber das war mein Schritt nach vorn. Klein, unscheinbar vielleicht – aber ein Schritt. Und genau diese kleinen Schritte, das Dranbleiben, das Sich-wahrnehmen – das macht am Ende jeden Tag ein bisschen heller.
